プログリットの口コミ評判は？やばい？評判が悪い？調査して判明した事

英語コーチングスクールもいっぱいあって、どこがいいか迷ってしまいますよね。

どのスクールも料金が高額で、簡単には決められないですしね。

この記事では、色々試したけど英語が伸びない。そんなあなたへこれから先、英語でもう損しない完全パーソナルトレーニング！「PROGRIT（プログリット）」を徹底調査しています。

PROGRIT（プログリット）の口コミ評判、徹底調査した筆者が考えるメリット・デメリット、料金、無料カウンセリングの申込方法を分かりやすく解説していますので、参考にしてくださいね。

結論から言うと、口コミ評判に関しては、X、Googleマップの口コミを調査したところ、良い口コミ評判が多く好評な英語コーチングのようです！

PROGRIT（プログリット）のスクール概要、メリット・デメリットは、以下のとおりです。

スクール名	PROGRIT（プログリット）
カリキュラム コーチング内容	・LINEサポート ・週1回の面談 ・あなた専用パーソナライズ英語学習プランを作成 ・毎日の英語添削
コース	・ビジネス英会話コース、初級者コース ・TOEIC L&R TESTコース、TOEFL iBT TEST/IELTSコース
料金	■ビジネス英会話、初級者、TOEIC® L&R TESTコース 2ヶ月：402,600円、3ヶ月：577,500円 6ヶ月：1,135,200円、12ヶ月：2,244,000円 ■TOEFL iBT® TEST / IELTSコース 3ヶ月：610,500円、6ヶ月：1,168,200円 12ヶ月：2,277,000円
期間	2ヵ月～	1ヶ月あたり料金	210,833円～
入会費	55,000円	教材費	0円/33,000円
受講形態	オンライン／通学	受講形式	マンツーマン
その他サービス	利便性の高い学習アプリ、交流イベントや限定のセミナー、ともだち割、今すぐ割、リスタート割、学生応援割、30日間全額返金保証、一般教育訓練給付金
体験・カウンセリング	無料カウンセリング：60分（オンライン／教室10校）
スクール場所	有楽町、神田秋葉原、池袋、新宿センタービル、渋谷、六本木、品川、横浜、名古屋、阪急梅田、京都、神戸三宮
運営会社	株式会社プログリット
【PR】公式HP	https://www.progrit.co.jp/

この記事を読めば、PROGRIT（プログリット）がどんな方におすすめかが分かります。

後悔しないように、自分に合った英語コーチングを選んでくださいね。

✓記事の信頼性・筆者経歴

PROGRIT（プログリット）で学べば、次のような事がかないます。

英語コーチングスクールおすすめ39選を徹底比較【選び方もご紹介】の記事で、英語コーチングスクール39選を徹底比較しています。

通学・対面で学べる英語コーチングおすすめ5選を徹底比較！の記事で、通学・対面で学べる英語コーチング5社を5つの項目で徹底比較し、ランキング形式でご紹介しています。こちらの記事も参考にしてくださいね。

それでは、PROGRIT（プログリット）について、分かりやすく解説していきますね。

まずは気になる口コミ評判から見ていきましょう！

PROGRIT（プログリット）の口コミ評判は？

ここでは、X、Googleマップの口コミ評判を紹介しますね。

悪い口コミ評判

PROGRIT（プログリット）の悪い口コミ評判は、

実際の口コミ評判はこちらです。

初めて一ヶ月…上達してる気はしない…#シャドテン #シャドーイング #プログリット pic.twitter.com/SmXfcpDuQA

— ばーじぜる　🪐COSMO🪐 (@RalphBermond) May 12, 2024

筆者コメント： 開始1ヶ月目は、これまでの学習習慣を壊して「プログリット流」のハードなスケジュールに体を慣らす時期。目に見えるスコアアップよりも、基礎体力をつけている段階と言えます。爆発的な伸びを感じるまでには、多くの場合2〜3ヶ月の継続が必要。ここが踏ん張りどころですね。

コンサルタントさんにもっと厳しく管理してほしい🥲昼だけでなくて夜も活力ください。仕事終わりの夜こそメッセージがほしい。大金払って1日1通のみのやりとりはなんだかなぁ。#プログリット #プログリッター

— はらぺこあおむし (@NativeCamp2) May 8, 2024

筆者コメント： 毎日のチャット報告は進捗管理が主目的ですが、受講生からすると「これだけでこの受講費？」と感じてしまうのも無理はありません。プログリットの価値はチャットの回数ではなく、週1回の面談での深い分析と、自分一人では絶対に不可能な「学習時間の捻出」にあります。手厚い「ティーチング」を求める方には、少し物足りなく映るかもしれません。

プログリット勧められたけどHPのお値段を見てそっとブラウザを閉じた

— ayakawakaya (@ayakawakaya) May 11, 2024

筆者コメント： 確かに、数ヶ月で数十万円という価格設定は勇気がいりますよね。ただ、これは「英語の授業代」ではなく、「一生モノの学習習慣」と「最短距離の戦略」を買うための投資と捉える受講生が多いようです。とはいえ、予算的に厳しい場合は、まず「シャドテン」などの単体アプリから試してみるのも一つの手です。

時間を大幅に超えても謝罪がなく、 時間を守ろうという姿勢がない。 言語(言葉)を扱う会社でありながら、 物事を言語化する力が乏しいと感じた。

出典：Google口コミ

筆者コメント： 言語のプロである以前に、サービス業として時間の遅延や謝罪の欠如は非常に残念な点です。プログリットは校舎や担当者によって対応の質にバラつきが出るという声も散見されます。もし担当コンサルタントと信頼関係が築けないと感じた場合は、早めに事務局へ相談して担当変更を検討すべきでしょう。

担当者によるかとは思いますが、私の場合は最悪でした。 大金を払う価値なしです。 最初の診断では、独自のメソッドでいかにも分析しました感出してきます。 ですが、周囲の人間も同じようなことを言われていたので、恐らくどう説明するか訓練されているのでしょう。

担当者は最初、勢いあるようなやる気の出るような言葉を言ってきて、いかにも個々人に合わせて親身になってくれるのかと期待させられますが、足を踏み込めば全く個人管理をしない（する気がない）放置状態。 教材を提供して応援するだけで、大金積み込む価値全くないと思います。 金額高いから質がいいというわけではありませんでした。他社がどうか分かりませんが正直ボッタクリ価格だと思います。 教材の内容も、プログリット内でしか通用しないです。 内容は全て自分で出来ることです。 ケータイのアプリやオンライン英会話やった方が全然マシです。 ご参考までに。

出典：Google口コミ

筆者コメント： 「高い金を払えば勝手に引き上げてくれる」という期待と、実際の「自習中心」のスタイルとのミスマッチが起きてしまった例ですね。プログリットはあくまで「伴走者」であり、走るのは本人です。ただ、受講生が放置されていると感じてしまうのは、コーチングとしての動機づけが機能していない証拠。能動的に動ける人でないと、コストパフォーマンスは最悪になってしまいます。

良い口コミ評判

PROGRIT（プログリット）の良い口コミ評判は、多く投稿されていたのでピックアップしてご紹介します。

実際の口コミ評判はこちらです。

3ヶ月を終え、VERSANTの結果はなんと41点でした…！🎉
3ヶ月で7点もアップ出来たのはメンターさんやPROGRITのシステムのおかげです😭

この後はシャドーイング添削コースやNEXTコースを活用して、さらに成長したいです…！🔥#progrit #プログリット #プログリッター

— asuka (@catlove_asuka) May 12, 2024

筆者コメント： 難易度が高いVERSANTで7点アップは素晴らしい成果です！プログリットの強みである「シャドーイング添削」が、スピーキング力に直結した好例と言えます。卒業後も活用できる「NEXTコース」などの継続プランが充実しているのも、リバウンドを防ぐ良い仕組みですね。

TOEIC900点突破できて最高の気分の1週間だった

来週の最終面談に向けてあとはversant目標達成を頑張りたい#PROGRIT #プログリット #プログリッター #英語学習 pic.twitter.com/VSZYtI1rKU

— 脳@勉強垢(特に英語) (@otkn_obenkyo) May 9, 2024

筆者コメント： 900点突破はすばらしいですね！プログリットはビジネスパーソンの受講が多く、こうした「明確なスコア達成」の報告が非常に多いのが特徴です。独自の分析に基づき、やるべきことを絞り込んで一点突破する戦略が、高スコア獲得への近道であることを証明しています。

プログリットで学習21日目
本日の学習内容：
速読 52分
単語(英→日) 29分
口頭英作文 123分
シャドーイング(CosmoPier) 47分

口頭英作文やりすぎた
今日の面談で課題がまた浮き彫りになったので、また１週間トレーニングがんばる！！！#PROGRIT #プログリット #プログリッター #英語学習

— 英語を勉強する蟹 (@kanikanizuwa1ga) May 12, 2024

筆者コメント： 「ただやる」のではなく、「なぜできないのか」を面談で徹底的に言語化するのがプログリット流。自分では気づけない学習のボトルネックをプロに指摘してもらうことで、迷いなく次の一週間のトレーニングに没頭できる。この「納得感」が爆速で成長するためのガソリンになります。

口頭英作文を中心に取り組む。1週ずつ発音、ヒアリング、文構成力がよくなってる実感あり。英語YouTubeで理解できるチャネルが増えていくのが最近の楽しみ。#PROGRIT #プログリット #プログリッター #英語学習 pic.twitter.com/QfdkNcEVvw

— 高梨 仁 (@nashii_taka) October 27, 2024

筆者コメント： 発音やヒアリングの変化を週単位で実感できるのは、学習密度が非常に高い証拠です。特に口頭英作文などでアウトプットの回路を鍛えることで、YouTubeなどの生きた英語が理解できるようになるなど、実用的なスキルの向上を肌で感じられるのは大きなモチベーションになりますね。

英語は"t"を"リ"と発音するとネイティブっぽく聞こえるのね。例えばBeautifulだと「ビューリフォー」。30年以上英語勉強してるけど、プログリット先生以外は誰もこんな実用的な発音のコツを教えてくれなかった。プログリットやっぱすげえ。

— JOJO@不動産投資家 (@jojo_felicity) May 8, 2024

筆者コメント： いわゆる「フラッピング（Beautifulがビューリフォーに聞こえる現象）」など、リスニングに直結する発音のルールを論理的に学べるのも、科学的アプローチを重視するプログリットならでは。30年の独学を上回る気づきが得られるのは、まさに「プロの視点」による指導の賜物です。

2023年に自身のスキルアップを目的に受講しました 結果、目標としていたTOEICスコアにほぼ達成できることができました 実際にコンサルタントの方には、1週間のスケジュールを可視化して頂くことで仕事や家事を含め、どこで時間を確保出来るか、どの項目をいつやるかまで突き詰めて頂き、目標をぶらさず取り組むことができました！ありがとうございました

出典：Google口コミ

筆者コメント： 仕事や家事と両立して結果を出せたのは、コンサルタントによる「時間管理」のサポートが大きかったようですね。単に英語を教えるだけでなく、生活習慣そのものに切り込み、無駄な時間を削り出す。このタイムマネジメントスキルこそが、受講後も役立つプログリット最大の付加価値と言えるでしょう。

それでは続いて、徹底調査した筆者が考えるPROGRIT（プログリット）のデメリットについて解説します。

PROGRIT（プログリット）の2つのデメリット

PROGRIT（プログリット）のデメリットは、次の2つです。

ひとつずつ解説していきますね。

1.英会話レッスンはやらない

PROGRIT（プログリット）は、あくまでも英語学習のコーチングで、英会話レッスンやパーソナルトレーニングは実施しません。

英語学習の課題が分からない人、自習メインで学習を進めたい人向けのサービスです。

アウトプットスキルを強化したい人には不向きですね。

ただ、希望すれば、外部のオンライン英会話（別途、約3,500円～10,000円程度/月の利用料が発生）を紹介、効果的な活用法をコーチングしてくれるので検討すると良いでしょう。

英会話レッスンやパーソナルトレーニングのある英語コーチングをご希望の方は、「ENGLISH COMPANY（イングリッシュカンパニー）」や「TORAIZ（トライズ）」がおすすめです。

参考記事：

ENGLISH COMPANY（イングリッシュカンパニー）の口コミ評判は？
トライズの口コミ評判料金は？英語初心者が1年で話せるコーチング？

2.給付金が使えるコースが限られる

PROGRIT（プログリット）では、一般教育訓練給付制度を利用できますが、対象コースはビジネス英会話コースとTOEIC L&R TESTコースの2つで、初級者コースとTOEFL iBT TEST/IELTSコースは対象外です。

初級者コース、TOEFL iBT TEST/IELTSコースをお考えの方は、最大10万円のキャッシュバックを受けることができないので、注意が必要です。

それでは続いて、メリットも見ていきましょう。

PROGRIT（プログリット）の3つのメリット

PROGRIT（プログリット）のメリットは、次の3つです。

順番に解説します。

1.英語学習のプロが伴走

PROGRIT（プログリット）は、英語学習のプロが伴走してくれるので、さぼりがちな人も続けられます。

専属コンサルタントは、応募者数千名から採用率0.88%を通過したビジネス英語のプロ。

英語学習における目標設定、弱点の発見と第二言語習得論＋1万人以上のデータに基づく科学的な専用カリキュラムの提案から、日々の実行のサポートまで、英語を教えるのでなく、あなたの英語学習におけるあらゆる課題を解決します。

提供されるプログラム内容は、以下の8つです。

2.利便性の高い学習アプリ

PROGRIT（プログリット）では、利便性の高い学習アプリを使って、いつでも、どこでも、あなた専用の効率的な英語学習が可能です。

進捗管理アプリはリアルタイムで日々の学習状況を見える化。専属コンサルタントが毎日それをチェック、英語添削とチャットによって徹底的にフォローしてくれます。

常時アップデートされる先進的なテクノロジーを駆使した学習アプリと専門家のサポートにより、毎日3時間の良質な英語学習が可能です。

3.導入実績多数で安心して学べる

PROGRIT（プログリット）は、導入実績多数で安心して学ぶことができます。

• 累計受講者数18,000人以上
• 法人導入社数231社
• お客様満足度92%

また、プログリットは英語コーチングを主要事業とする唯一の上場企業で、信頼度も高いですね。

法人導入事例はこちら。優良企業からも選ばれています。

それでは、PROGRIT（プログリット）で学ぶ事で、本当に効果が出るのか見ていきましょう！

PROGRIT（プログリット）で学ぶ効果は？

公式サイトに掲載された受講生のTOEICのテスト結果から、効果を探ってみましょう！

受講者	Before	After	アップ点数
作道 圭吾さん	515点	785点	270点
宮 康博さん	500点	685点	185点
荒船 陽平さん	485点	655点	170点
小原 寛人さん	470点	630点	160点
丸山 早紀さん	770点	920点	150点
野口 賢太郎さん	605点	710点	105点

皆さん、忙しい中でもPROGRIT（プログリット）で学んで、TOEICの点数をアップされているのが分かりますね。

効果が出ていると考えて良さそうです。

続いて、PROGRIT（プログリット）のコース・料金を見ていきましょう。

PROGRIT（プログリット）のコース・料金は？

PROGRIT（プログリット）のコースは、以下の4つのコースから選択できます。

コース名	ビジネス英会話	初級者	TOEIC L&R TEST	TOEFL iBT TEST/IELTS
内容	ビジネスシーンで使えるリスニング・スピーキング力の向上に特化したコース	日常英会話の土台となる基礎力を2~3か月で強化するコース	短期間でTOEIC L&Rテストのスコアアップを目指すコース	短期間でTOEFL iBTもしくはIELTSのスコアアップを目指すコース
こんな方におすすめ	・日々の業務で英語に苦労している ・海外駐在や出張に向けて早急に英語力を向上させる必要がある ・英語を身に着けてキャリアアップしたい	・TOEIC L&Rが450点以下 ・ビジネス英会話にハードルを感じている ・英語学習をイチからやり直したいが、何から始めていいか分からない	・TOEIC L&Rでハイスコアを取得して、就職・転職活動を有利に進めたい ・海外赴任者・出張者に選抜されたい ・昇進・昇給のために、TOEIC L&R のハイスコアが必要	・海外大学・大学院への留学や進学のために、TOEFL iBT/IELTSのスコアが必要 ・TOEFL iBT/IELTSの対策方法が分からない ・短期間で効率よく4技能を伸ばしたい
一般教育訓練給付制度	〇	×	〇	×
受講形態	オンライン/通学	オンライン/通学	オンライン/通学	オンライン/通学

料金は受講期間で決まります。

■ビジネス英会話コース、初級者コース、TOEIC® L&R TESTコース

受講期間	入会金	税込料金
2ヶ月	55,000円	402,600円
3ヶ月		577,500円
6ヶ月		1,135,200円
12ヶ月		2,244,000円

■TOEFL iBT® TEST / IELTSコース

受講期間	入会金	税込料金
3ヶ月	55,000円	610,500円
6ヶ月		1,168,200円
12ヶ月		2,277,000円

※TOEFL iBT TEST/IELTSコースは、上記料金に一律追加で税込33,000円（教材・テスト費）が必要です。

PROGRIT（プログリット）は、自信があるから「30日間全額返金保証」を導入しています。

受講してみて合わないと感じた場合、受講開始日から30日以内に申請すれば、入会金を除く全額を返金。

安心して英語学習の第一歩を踏み出せます！

さらに、PROGRIT（プログリット）の「ビジネス英会話コース」と「TOEIC L&R TESTコース」は、一般教育訓練給付制度の対象コースに指定されていて、入会金＋受講料の20%、最大10万円のキャッシュバックを受けることができます。

受給条件を満たしているかご確認くださいね。

それでは、他の英語コーチングサービスとの料金比較を見てみましょう。

他の英語コーチングサービスとの料金比較

下の表が各社の料金を比較した表です。

料金の詳細を確認されたい方は、スクール名をクリックすると、各スクールの公式サイトに遷移できます。

※月額は入会金を含む料金を期間で割って算出した金額です。

【PR】スクール	ロゴ	期間	受講総額	月額
SpeakNow		6ヶ月	178,800円	29,800円
Bizmates Coaching		1ヶ月	34,650円	34,650円
レアジョブ		1ヶ月	35,200円	35,200円
ぼくらの英語コーチング		2ヶ月	78,000円	39,000円
ALPROS Coaching		1ヶ月	39,600円	39,600円
egnite		1ヶ月	39,800円	39,800円
POLYGLOTS		4ヶ月	199,800円	49,950円
GSET		1ヶ月	57,200円	57,200円
mimitore		3ヶ月	187,000円	62,333円
虎視眈々		1ヶ月	63,800円	63,800円
ABCEED ENGLISH		3ヶ月	191,400円	63,800円
Berlitz		2ヶ月	132,000円	66,000円
NLPE		3ヶ月	230,000円	76,667円
マネーイングリッシュ		3ヶ月	230,340円	76,780円
フラミンゴ		4ヶ月	330,000円	82,500円
コーチバディ		3ヶ月	283,800円	94,600円
The Past（ザ・パスト）		3ヶ月	270,600円	99,367円
プレゼンス		2ヶ月	208,000円	104,000円
ミライズ英会話		1ヶ月	110,000円	110,000円
ワンナップ英会話		3ヶ月	330,000円	110,000円
90 English		6ヶ月	660,000円	110,000円
TORAEL（トラエル）		3ヶ月	352,000円	117,333円
TEPPEN ENGLISH		3ヶ月	297,000円	117,333円
Liberty English Academy		3ヶ月	391,000円	130,333円
STRAIL		3ヶ月	391,600円	130,533円
ハツオン		2ヶ月	275,000円	137,500円
フライト英語コーチング		3ヶ月	385,000円	139,333円
イングリード		3ヶ月	467,500円	155,833円
トライズ		3ヶ月	541,640円	180,547円
武田塾English		3ヶ月	561,000円	187,000円
Boost Coaching		90日間	544,500円	199,833円
ENGLISH COMPANY		3ヶ月	616,000円	205,333円
24/7English		2ヶ月	418,660円	209,330円
プログリット		3ヶ月	632,500円	210,833円
スパルタ英会話		3ヶ月	634,000円	211,333円
ライザップイングリッシュ		3ヶ月	635,800円	211,933円
the courage		1ヶ月	220,000円	220,000円
VERITAS（ベリタス）		3ヶ月	715,000円	238,333円
One Month Program		1ヶ月	327,800円	327,800円

各社それぞれコーチング内容が異なりますので、料金とサービス内容をしっかりと確認した上で、どの英語コーチングにするか検討すると良いでしょう。

続いて、PROGRIT（プログリット）の会社概要について解説します。

PROGRIT（プログリット）の会社概要は？

PROGRIT（プログリット）の会社概要は、以下のとおりです。

会社名	株式会社プログリット
事業内容	英語コーチングサービス/サブスクリプション型英語学習サービス
設立	2016年9月
資本金	315,734千円
代表者	岡田 祥吾
所在地	〒100-0006 東京都千代田区有楽町2-10-1 東京交通会館ビル5階
ホームページ	https://about.progrit.co.jp/

さて、PROGRIT（プログリット）に関して色々と解説してきましたが、まだ不明点があると思いますので、次の章のよくある質問で疑問点を解消しましょう。

【Q&A】PROGRIT（プログリット）に関するよくある質問10選

この章では、Q＆Aの形式で、PROGRIT（プログリット）に関するよくある質問について解説しますね。

疑問が解消されたところで、PROGRIT（プログリット）で学ぶことで、あなたの未来にどんなベネフィットがあるのか見ていきましょう。

PROGRIT（プログリット）で学べば・・・

PROGRIT（プログリット）で学べば、次のような事がかないます。

まずは自分に合った英語コーチングか無料カウンセリングで確認しましょう。

次の章で、無料カウンセリングの申込方法を解説しますね。

PROGRIT（プログリット）の無料カウンセリングの申込方法

PROGRIT（プログリット）の無料カウンセリングの申込方法は、簡単3ステップ！

この時点では予約日時が確定していないので、LINEのお友達登録をし、今後の日程調整を行ってください。

また、登録したメールアドレス宛に、無料カウンセリングの申込受付完了メールが届きますので、後で確認してくださいね。

さて、上記申込手順をもとに、お申し込みはできましたでしょうか。

英語コーチングを検討する上で、他のコーチングも気になりますよね。

次の章では、PROGRIT（プログリット）と比較される英語コーチングについて解説します。

PROGRIT（プログリット）と比較される英語コーチングは？

PROGRIT（プログリット）は、専属コンサルタントが毎日チャットで徹底伴走し、月80時間の学習時間を確保することで英語力を劇的に変えるサービスです。受講生の生活習慣から見直し、自走できる力を養うのが強みです。

しかし、圧倒的な学習量と徹底した管理に強みがある分、「専門家による対面トレーニングで、脳のメカニズムに沿って効率的に学ぶ科学的アプローチ」や、「コンサルティングに特化することで、高い成果を出しつつもコストを抑えた仕組み」を求める方にとっては、他社と比較して判断したいポイントもあるでしょう。

そんな方には、専門トレーナーが課題を分析し最小限の努力で最大の結果を出す「ENGLISH COMPANY（イングリッシュカンパニー）」や、専門性の高いコンサルティングで時短を追求する「STRAIL（ストレイル）」は、非常に有力な比較対象となります。

当サイトでは「英語コーチングスクールおすすめ39選を徹底比較【選び方もご紹介】」の記事で、最新の情報を解説しています。まずは一度他社と比較して、納得感を持って選んでみてください。

ここまでPROGRIT（プログリット）に関して、解説してきました。

最後に、本記事についてまとめておきますね。

PROGRIT（プログリット）の口コミ評判 まとめ

今回は、PROGRIT（プログリット）について書きました。

PROGRIT（プログリット）は、専属コンサルタントとの二人三脚により、これまでの学習習慣を根本から変え、短期間で圧倒的な成果を追求したい方に最適なサービスです。

ただし、「専門的なトレーニングによる時短効率の追求」や「コンサルティング特化によるコストの抑制」という点では、他の実績豊富なサービスと比較するのが安心です。

納得のいく選択をするために、他の人気サービスともしっかり比較することをおすすめします。

当サイトでは「英語コーチングスクールおすすめ39選を徹底比較【選び方もご紹介】」の記事で、主要スクールを徹底比較しています。こちらの記事も参考にしてくださいね。

無料カウンセリングに申し込んでみようと思った方は、上記申込方法を参考に申し込んでみてくださいね。

カウンセリング後、無理な勧誘は一切ありませんよ。

ここまで読んで頂けたのなら、後は行動するだけです。

本サイト「スグナラ～今すぐ始める習い事～」をきっかけに、今すぐ始めてみて下さいね。

最後に本記事の内容をまとめておきますね。

料金が安い英語コーチングおすすめ5選を徹底比較！【最新ランキング】の記事では、料金が安い英語コーチングおすすめ5社を5つの項目で徹底比較し、ランキング形式でご紹介しています。こちらの記事も参考にしてくださいね。